TIPOS DE FIBRAS

Fibras de contracción lenta ST		Fibras de contracción rápida FT
TIPO	I	IIa	IIb
CARACTERÍSTICAS	RESISTENCIA ALA  FATIGA	RESISTENCIA AL CANSANCIO	CANSANCIO RAPIDO
M         E         T         A         B         O          L          I         S         M         O	(ATP)- 4-6mmol/Kg (CrP)-  16mmol/Kg Activa ATPasa Activa Glucolisis Activa oxida  aerobia Mitocondrias Potencia asimilativo  de glucógeno  y grasas	Susceptibles  según tipo de carga Activa  ATPasa <IIb Glucosas media Activa oxida  aerobia (media) Mitocondrias<IIb Potencia asimilativo Glucógeno y grasas > IIb	(ATP)- 5-7 mmol/Kg (CrP)- 28 mmol/Kg Activa ATPasa Activa Glucolisis Activa oxida  aerobia Mitocondrias Potencia asimilativo  de fosfageno